Choisir une balade en forêt pour vraiment ralentir

Une promenade en forêt peut devenir une vraie coupure sans demander une journée entière.

Choisir un parcours court

Un itinéraire simple permet de marcher sans surveiller constamment le temps.

Observer plutôt que parcourir

Prêter attention aux sons et à la lumière change la manière de vivre la sortie.

Prévoir une pause

Quelques minutes assis suffisent souvent à donner un autre rythme à la promenade.